睡前不能给孩子吃的八种食物,对身高和智力都有影响

摘要:北京时间2019-04-15 17:10 光明网为您报道关于【睡前不能给孩子吃的八种食物,对身高和智力都有影响】的具体情况和说明,让www.snskd.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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有的食物一定不能在睡觉前给小孩子吃,要不然他们就会变笨,而且还不长个。

不容易让小孩儿好好睡觉的东西

一、含有很多糖的东西

有一些食物里面有很多糖分,这样就会容易让小孩儿睡觉时在体内变成一些脂肪,让小孩儿变得肥胖。糖度过高也会对小孩儿的牙造成伤害,有的也会给小孩儿的视力造成影响。

二、还有很多水分的东西

在睡觉之前喝太多的水分,就很容易让小孩儿半夜里起来上厕所,这样就不会让他们进入更好的睡眠状态。

三、易于胀气的东西

五、水果

有些小孩每天吃很少的蔬菜,父母就担心他们身体跟不上营养,所以就想在睡前让他们多吃点儿水果。其实,这是不正确的,要是让小孩在睡觉之前吃了很多水果的话,就会对胃和肠道造成负担,入睡变得更加的困难,甚至容易引发疾病。

六、富含许多能够补充体内钙的东西

在小孩儿发育快速阶段,父母就会担心他们身体跟不上营养缺少钙,以至于长不高个,所以就会让他们吃一些富含很多钙的东西,要是在睡前吃这些的话,反而不会容易消化,还容易引发小孩儿在小的时候就有结石这个病症。

七、还有许多盐的东西

有许多成品里面都有很多盐,小孩儿吃多了就会很咸,这样就会使身体里各方面水分的循环变得停滞,很不利于自身个子的长高。

八、有些东西里面有很多的咖啡因

要是小孩儿睡前吃了含有咖啡因的食物,就会让他们变得兴奋,这也就很容易让他们在晚上失眠。一些饮料和巧克力里也有咖啡因,食用太多就会让小孩子的呼吸变得急促,会有一系列的不良反应。

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